インフルエンザは怖くない
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
今、あちこちでインフルエンザが
流行していると言われていますね。
高熱が出るのは自分の体の免疫が働いて
熱によりウイルスを撃退するためなのですが
熱が上がりすぎるのは危険ですが
ある程度は熱が出たまま布団に入り
汗をかくことが一番良いと言われています。
ただし、汗をかいたらすぐに新しい下着に
着替える、新しいTシャツに着替えるなどして
汗で濡れたままの服を着ることのないようにしましょう。
飲み物はポカリスエットも良いですが
糖分が多いので
理想としてはぬるま湯にレモンを絞り
塩分を少し足したものを少しづつ飲むことがいいです。
マズイですが・・・（笑）
予防としては鼻うがいがオススメです。
その際の水は生理食塩水がオススメ。
↓ ↓ ↓
鼻うがいは花粉症にもとても効果があります。
今流行中のインフルエンザは
それ自体が怖いのではなく
本当は自分の免疫力が落ちているから
感染してしまうのだそうです。
一番の大敵は寝不足。
あとはバランスの良い食事ですね。
とにかく予防をしておくことで
インフルエンザや風邪を引く確率は
格段に下がります。
あとは人ごみへ紛れる場合は
マスクをお忘れなく。。。
マスクをすることで、生物兵器からも免れます。
