味噌はやっぱり良い

こんにちは。 

ご訪問ありがとうございます。

今日は具沢山味噌汁を作ってみました。

今回使った野菜は

大根、玉ねぎ、じゃがいもです。

（冷蔵庫にある余った野菜でできます。）

 

根菜は特に体を温めてくれます。

味噌汁を食べると体が芯から温まりますね。

野菜の食物繊維やビタミンが

無駄なく摂れて便秘にも効果的です。

腸の健康は美肌にもつながりますね♡