こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 女性でも男性でも冷え性の方いますね。 特に女性は筋肉量も少なく 冷え性の人は多いです。 冬の時期は特に手足の先が冷たくて なかなか寝付けない人もいるかもしれませんね。。 お風呂に入って温まったり 湯たん…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 シナモンが毛細血管を開く効果あり？

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 特に女性の方で手足が冷たくて 夜眠りにつきにくい・・・という方が多いと聞きます。 手足が冷たいのは血液が先まで 行きにくい、循環が悪いからなんですね。。 多くは運動不足が原因ですが 食生活であったりしま…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日はこの記事をシェアします。 エコでぬくぬく♪レンジでチンする小豆（あずき）カイロ＆枕の作り方 | キナリノ 手軽に作れて持ち運びも楽で 良いですね♪ 目の眼精疲労にも良さそうです。 ちなみに涙も血液でで…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 水毒については↓をごらんください。 happy8happy.hatenablog.com 水毒、瘀血の症状を持った方には カッピング（吸い玉療法）がオススメです。 そのように診断されたことがない方でも 普段、冷えや肩こり、疲れが…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 前回の happy8happy.hatenablog.com の続編ですが・・・ 水分をむやみに摂らない方が良い理由は 体が冷える以外にもあります。 東洋医学では水が体内に溜まった状態を 水毒といいます。 その水毒と冷えが重なると…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 「1日に1.5から2ℓは水分を摂りましょう！セレブの皆さんもそうしています」というような 「水分摂りましょう！」キャンペーンが今も続いていますね。 でも、そんなにむやみに摂るものではないんです。 特に女性で…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は生姜紅茶について。