もも上げ運動

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

もも上げ運動は

立った状態で

足踏みをするように

太ももを上に上げる運動ですが

これは血圧が低い方や

便秘の方にオススメです。

便秘の方には

腹筋もおすすめ。

いつでもどこでもできる

もも上げ運動

おすすめです♪